bezsenność

Czyli dział, w którym dziedzina tematu nie ma znaczenia.

bezsenność

Postprzez kaban99722 » 6 sty 2014, o 07:19

Witam.
Od paru dni dopadła mnie bezsenność i nie wiem co z tym robić.
Prowadzę normalne życie, bez żadnych stresów i w ogóle.
Co może być powodami bezsenności?
Jakieś pomysły?
Za dużo by pisać :)
Avatar użytkownika
kaban99722
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1355
Dołączył(a): 13 kwi 2009, o 14:06
Lokalizacja: Niegowonice/Zawiercie
Pochwały: 1
Pojazdy: BMW E39 523

bezsenność

Postprzez Pani Kontekstowa » 6 sty 2014, o 07:19

Pani Kontekstowa
 

Re: bezsenność

Postprzez Tomciosz » 6 sty 2014, o 09:46

Robisz się mądrzejszy, ludzie madrzy mają predyspozycje do siedzenia po nocach.:mrgreen:

Spróbój pracować fizyczne do kresu wytrzymałości, ewentualnie piwko/a przed snem. Powinieneś usnąć jak dziecko. ;)

Wysyłane z mojego NEXO 3G za pomocą Tapatalk 2
Jeżeli pomogłem, kliknij POMÓGŁ.

Romet Ogar 200 '89
ZZR Komar 2350-2351 ok 1974-75 [*]
"Ogary poszły w las..." S.Żeromski
"Gites było to słowo magiczne, słowo oznaczające
robotę tak dokładną i precyzyjną, że żadna maszyna ani przyrząd nie były w
stanie wykazać stopnia jej doskonałości." Baza sokołowska. Marek Hłasko

Każdy komar ma coś z kawasaki ZZR :P
Avatar użytkownika
Tomciosz
Ekspert
Ekspert
 
Posty: 4996
Dołączył(a): 20 kwi 2007, o 13:14
Lokalizacja: Biała Wielka i Sosnowiec
Pochwały: 88
Pojazdy: Ogar 200 Hyundai i30

bezsenność

Postprzez sssTOMEKsss » 6 sty 2014, o 12:02

kaban99722, czy oprócz bezsenności masz jeszcze jakieś problemy?
Avatar użytkownika
sssTOMEKsss
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1599
Dołączył(a): 1 lis 2007, o 14:51
Lokalizacja: Chocz
Pochwały: 5

bezsenność

Postprzez Tomek » 6 sty 2014, o 12:43

kaban99722, najlepiej iść do lekarza. Jak nie, to spróbuj melatoniny. Jakąś małą dawkę i nie za długo, bo uzależnia.
Avatar użytkownika
Tomek
#mod
#mod
 
Posty: 8663
Dołączył(a): 28 lut 2008, o 20:08
Lokalizacja: Dirksland, NL
Pochwały: 75
Pojazdy: Trzy francuzy i inne gruzy :F

bezsenność

Postprzez kaban99722 » 6 sty 2014, o 14:40

nie mam innych problemów, ani z życiem, ani ze zdrowiem...
Za dużo by pisać :)
Avatar użytkownika
kaban99722
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1355
Dołączył(a): 13 kwi 2009, o 14:06
Lokalizacja: Niegowonice/Zawiercie
Pochwały: 1
Pojazdy: BMW E39 523

Re: bezsenność

Postprzez Janusz73 » 6 sty 2014, o 14:59

Pierwsze co to zmierz ciśnienie krwi.Norma to 120/90 .Przy skurczowym powyżej 140 możesz cierpieć na bezsenność.Kawe pijesz?Papierochy palisz?Te używki też mogą to powodować.Może masz za ścianą młodą,atrakcyjną sąsiadke i jak korzysta z kąpieli to śpiewa piosenki z dedykacją dla Ciebie,a to też powoduje bezsenność :D Może masz w swojej sypialni za gorąco lub za suche powietrze.Ja przed snem nie moge pić Coca-Coli lub Pepsi-Coli szklanka wypita o godz.20 i noc zerwana.Napady gorąca,nagłe pobudki.W tych napojach jest kofeina.
Janusz73
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1308
Dołączył(a): 30 mar 2013, o 13:37
Pochwały: 44
Pojazdy: Ogar 205 Honda CB1000RA

bezsenność

Postprzez Siczka » 6 sty 2014, o 15:23

kaban99722, tak jak było wspomniane - wysil się porządnie, rowerem pośmigać przez tyle km żebyś się zmęczył porządnie, albo jakaś robota fizyczna, drzewa naszykuj, narąb, tylko wieczorem najlepiej jak przed snem i potem dwa piwka i będzie git (gdzieś nawet ostatnio było coś, że jedno czy dwa piwka przed snem i się elegancko wyśpi i wypocznie) a jeśli takie coś nie pomoże, to trzeba chyba do lekarza się zgłosić z problemem. Pewnie jakieś prochy przypisze, ale powinien pomóc.
Pomogłem? Kliknij Obrazek !

@ Romecik2t - 5 minut temu
proscizna ale juz sobie 2 palce uje*alem srubokretem

Obrazek

No i poetycka część podpisu:
jarekvolvo napisał(a):Nie ma piękniejszego widoku, jak drobna Słodzinka wyłaniająca się z otchłani szwedzkiej cegły

:mrgreen:

Oraz troszkę innego humoru, jeśli chodzi o konstruowanie:
jarekvolvo napisał(a):To tak, jak położysz panience dłoń na biodrze - spojrzy na ciebie uważnie z lekką niepewnością. Jeżeli tą samą dłoń położysz tej samej pannie 10 cm niżej - dostaniesz w pysk, zanim zdążysz się zorientować :yes:

:D
Avatar użytkownika
Siczka
Ekspert
Ekspert
 
Posty: 3159
Dołączył(a): 8 lip 2012, o 22:18
Pochwały: 66
Pojazdy: dużo

bezsenność

Postprzez kaban99722 » 6 sty 2014, o 15:48

CIśnienie mam za wysokie wlasnie.

kawy nie pijam, papierosow nie pale.

sąsiadek tez nie mam xd

za to coli i pepsi troche pije i to nie kiedy wlasnie przed snem
Za dużo by pisać :)
Avatar użytkownika
kaban99722
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1355
Dołączył(a): 13 kwi 2009, o 14:06
Lokalizacja: Niegowonice/Zawiercie
Pochwały: 1
Pojazdy: BMW E39 523

bezsenność

Postprzez MotórzystaPRL » 6 sty 2014, o 15:53

Kup sobie krople na wyciszenie ;). :D
KAWASAKI ER5 Z 1999R
Avatar użytkownika
MotórzystaPRL
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 293
Dołączył(a): 7 lis 2010, o 16:05
Lokalizacja: Kowalew
Pochwały: 3

bezsenność

Postprzez kaban99722 » 6 sty 2014, o 16:17

i dodam, że ostatnio nie piłem coli czy pepsi przed dluzszy okres czasu i dalej nie moglem usnac :P

w pokoju zawsze temperatura idealna, bo mam okno uchylone

w halasie nigdy w zyciu bym nie usnal, dlatego kladac sie spac mam cisze i spokoj.
Za dużo by pisać :)
Avatar użytkownika
kaban99722
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1355
Dołączył(a): 13 kwi 2009, o 14:06
Lokalizacja: Niegowonice/Zawiercie
Pochwały: 1
Pojazdy: BMW E39 523

Re: bezsenność

Postprzez Janusz73 » 6 sty 2014, o 16:43

Piszesz,że ciśnienie masz za wysokie.Tzn.jaki daje pomiar ciśnieniomierz?Zapomniałem dodać,że wzorowe ciśnienie czyli 120/90 będzie zazwyczaj w stanie po odpoczynku.Czyli po jakimkolwiek wysiłku i przed pomiarem musisz odpocząć minimum 20 minut.I jeszcze jedno-ciśnieniomierzem mierzy się ciśnienie dwa razy w odstępie około pięciu minut.Kaban za wysokie ciśnienie może mieć wiele przyczyn-od bardzo błachych przyczyn,do bardzo poważnych.Rozumiem,że poza bezsennością na nic innego nie narzekasz np.szum w uszach,krótkotrwałe zawroty głowy lub zaburzenia widzenia,napady gorąca,osłabienia.Nie masz nadwagi na swój wiek?
Janusz73
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1308
Dołączył(a): 30 mar 2013, o 13:37
Pochwały: 44
Pojazdy: Ogar 205 Honda CB1000RA

bezsenność

Postprzez kaban99722 » 6 sty 2014, o 16:52

nie narzekam na szum w uszach,krótkotrwałe zawroty głowy lub zaburzenia widzenia,napady gorąca,osłabienia.

mam nadwage jak na swoj wiek i wzrost.

ciśnienie bez wysilku miewalem czasem po 180/90 :)
Za dużo by pisać :)
Avatar użytkownika
kaban99722
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1355
Dołączył(a): 13 kwi 2009, o 14:06
Lokalizacja: Niegowonice/Zawiercie
Pochwały: 1
Pojazdy: BMW E39 523

Re: bezsenność

Postprzez Janusz73 » 6 sty 2014, o 17:14

Nie mam nic więcej do powiedzenia.Tylko wizyta u lekarza.180/90 to już nie żarty.
Janusz73
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1308
Dołączył(a): 30 mar 2013, o 13:37
Pochwały: 44
Pojazdy: Ogar 205 Honda CB1000RA

bezsenność

Postprzez marhabaLk3 » 28 sty 2014, o 22:53

A stresy jakieś? Zmartwienia, problemy? Bardzo często bezsenność jest wynikiem nadmiernego obciążenia psychicznego.
marhabaLk3
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 5
Dołączył(a): 28 sty 2014, o 22:40

bezsenność

Postprzez Angler » 29 sty 2014, o 12:06

180/90? Nawet ja takiego wyniku nigdy nie osiągnąłem, a sam nadwagę mam. Biegiem do lekarza.
Obrazek
Avatar użytkownika
Angler
Zwycięzca konkursu
Zwycięzca konkursu
 
Posty: 2224
Dołączył(a): 12 sie 2007, o 20:33
Lokalizacja: Rawicz
Pochwały: 9
Pojazdy: Yamaha XS 400 27 KM, Opel Meriva 1,7CDTI 100kuni, Keeway Cruiser 18 koników i Peżo ludix mocy b/d.

Następna strona

Powrót do Off-topic

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 215 gości