Wysoki cholesterol – proszę o porady

Czyli dział, w którym dziedzina tematu nie ma znaczenia.

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez halipot » 17 sty 2017, o 01:04

Cześć wam, mam wysoki cholesterol, właśnie odebrałem badania i wyszło, że mam 298 jednostek, gdzie normalnie powinno być 200!! Proszę o porady, co robić w takiej sytuacji
halipot
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1
Dołączył(a): 8 sty 2017, o 19:48

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez Pani Kontekstowa » 17 sty 2017, o 01:04

Pani Kontekstowa
 

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez aporan » 17 sty 2017, o 16:57

Zacznijmy może od tego, co na co dzień z reguły jesz? Ile w tym wszystkim jest tłustego jedzenia?
aporan
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1
Dołączył(a): 9 sty 2017, o 11:39

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez batoniak » 17 sty 2017, o 21:46

Czy kolega uprawia jakieś sporty? Czy prowadzi ruchliwy tryb życia, czy np. praktycznie zero ruchu? Np. brak sportu, praca biurowa etc.?
batoniak
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1
Dołączył(a): 10 sty 2017, o 09:51
Pojazdy: MEGANE II

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez cartok » 18 sty 2017, o 23:09

Mogę Ci pomóc ułożyć odpowiednią dietę, powinno to poprawić Twój cholesterol
cartok
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1
Dołączył(a): 10 sty 2017, o 13:57
Pojazdy: motocykl

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez makulka » 19 sty 2017, o 17:00

Potrzebny jest ruch! I najważniejsze - tam powinny być dwa rodzaje cholesterolu oznaczone - czy masz je na badaniu?
makulka
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 4
Dołączył(a): 19 sty 2017, o 16:56

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez doreka » 21 sty 2017, o 11:44

Największym problemem jest złe odżywianie, jeśli oczywiście nie jest to genetycznie uwarunkowane, bo tak też się może zdarzyć. Przykładowo choćby głupia cola może zaszkodzić, a w zasadzie jej nadmiar, tak duża ilość cukru itd. niszczy niestety wątrobę… już nie wspominając o fast foodach itd.
doreka
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1
Dołączył(a): 12 sty 2017, o 11:28
Pojazdy: RENAULT MEGANE

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez esana » 21 sty 2017, o 20:24

Współczuje ludziom z cholesterolem, sam mam w rodzinie taką osobę i widzę, że musi sobie odmawiać bardzo wielu rzeczy… i właśnie co gorsza ona ma to genetycznie…
esana
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1
Dołączył(a): 13 sty 2017, o 10:42
Pojazdy: quad

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez fabiko » 22 sty 2017, o 15:03

Nie wiem czy zdajecie sobie sprawę, że odpowiednia ilość jodu może również pomóc w walce z cholesterolem?
fabiko
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1
Dołączył(a): 13 sty 2017, o 13:17
Pojazdy: motocykl

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez Ania22 » 28 lut 2017, o 14:00

W takim wypadku najlepiej przejść na dietę.
Ania22
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 10
Dołączył(a): 18 lut 2017, o 17:48

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez zwil » 18 maja 2017, o 10:33

Kilka rad:
polecam uprawiać sport - aktywnosć fizyczna da Ci o wiele lepszą formę oraz pozwoli spalić zbędne kilogramy
oraz zmienić dietę. Dieta jest kluczowa dla zmniejszenia poziomu cholesterolu.

Dobrze jest również wspomóc się odpowiednimi lekami. Przynajmniej w porządkowej fazie. Apteki mają ich sporo.
Ostatnio edytowano 26 maja 2017, o 09:39 przez zwil, łącznie edytowano 1 raz
zwil
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 19
Dołączył(a): 18 maja 2017, o 10:14
Pojazdy: audi

Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez kaczorkwak » 20 maja 2017, o 15:08

jedz zdrowo, nietłusto i wprowadz w swoje życie trochę ruchu, to na pewno zawsze się przydaje
kaczorkwak
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 4
Dołączył(a): 17 maja 2017, o 18:36
Pojazdy: motor

Re: Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez dormik » 21 maja 2017, o 15:29

najpierw ćwiczenia, potem ewentualnie dieta, ale dieta to już ostatecznosć
dormik
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 4
Dołączył(a): 21 maja 2017, o 10:12

Re: Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez trist » 19 lip 2017, o 13:32

halipot napisał(a):Cześć wam, mam wysoki cholesterol, właśnie odebrałem badania i wyszło, że mam 298 jednostek, gdzie normalnie powinno być 200!! Proszę o porady, co robić w takiej sytuacji


To bardzo duzo. Nawet dla osoby otyłej ten cholesterol jest zbyt wysoki. Proponowałbym zmienić dietę oraz co najwazniejsze wprowadzić do swojego codziennego życia aktywność fizyczną. Im więcje będziesz się ruszał oraz uprawiał sport tym niższy będzie Twój cholesterol ( szczegolnie jeśli ograniczych spożywanie produktów, w których cholesterol jest na wysokim poziomie).
https://sklepgwinner.pl/blog/czas-na-fi ... -silownie/
trist
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 32
Dołączył(a): 16 paź 2016, o 09:38
Pojazdy: Romet i Mazda 323f

Re: Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez blasfargrup » 29 lip 2017, o 19:57

Na pewno trzeba zmienić dietę na niskotłuszczową.
blasfargrup
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 2
Dołączył(a): 29 lip 2017, o 19:52

Re: Wysoki cholesterol – proszę o porady

Postprzez Janusz73 » 31 lip 2017, o 04:45

Dieta dietą ale proponuję dobrze zbadać wątrobę.Mam z nią problem i badanie wykazało mi cholesterol-275,gdzie górna dopuszczalna granica to 200.
Janusz73
MotoManiak
MotoManiak
 
Posty: 1204
Dołączył(a): 30 mar 2013, o 13:37
Pochwały: 43
Pojazdy: Ogar 205 Honda CB1000RA

Następna strona

Powrót do Off-topic

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 37 gości