Ból pleców

[Wintes]

Hej
Miał ktoś z was problem z bólem pleców po martwym w tym miejscu? Wczoraj ten ból się zaczął i do dziś mnie męczy. Co było nie tak z technika?

[Piotrasg]

W tym mscu biegna też prostowniki, które też pracują w tym cw. Może Cie boleć bodaj kolczysty jak db mówię. On się tam rozgałęzia przy łopatkach. Generalnie martwy to wielostawowe, pracuje całe ciało. Może tam jesteś najsłabsza. Może była zła technika i słabo trzymałaś łopatki. Jeśli tak musisz wzmocnić cora i łopatę, żeby się nie rozjeżdżała. A może był za duży ciężar. Tylek i 2 dały radę ale dla tego msca było za dużo. Ciężar dostosowujemy zawsze pod najsłabsze ogniwo. Hipotez może być kilka. I db wszystkie spr.

W przypadku bóli tego typu polecam zastanowić się nad maścią końską https://a-manada.pl/masci-konskie