Ćwiczenia na odchudzanie

przez **bereniko** » 7 lis 2023, o 08:41

Jakie polecicie najlepsze ćwiczenia na odchudzanie? Co jest w stanie skutecznie zmniejszyć ilość kilogramów?

przez **Pani Kontekstowa** » 7 lis 2023, o 08:41

MotoAlbum.pl Pokaż czym jeździsz! Twój wirtualny garaż

przez **Piotrasg** » 7 lis 2023, o 11:40

Każda aktywność będzie ok, dla zdrowia, lepszego krążenia, spalania kcal.
trening z gumami czy hantlami w domu będzie lepszym wyborem dla kształtowania sylwetki niż samo cardio.
Siłownia będzie najlepszym wyborem, bo nie będziemy tak ograniczeni sprzętem czy obciążeniem jak w domu.

Duże znaczenie ma odpowiednia dieta:
https://radio.rzeszow.pl/41665/ktora-di ... rzeszowie/

Może warto jest zastanowić się nad cateringiem dietetycznym?