Ból głowy po całym dniu pracy Co pomoże?

przez **bereniko** » 6 mar 2025, o 10:38

Po całym dniu przy komputerze często boli mnie głowa – zwłaszcza w okolicach skroni. Podejrzewam, że to od napięcia i zmęczenia oczu. Jakie macie sposoby na szybkie pozbycie się takiego bólu?

przez **Pani Kontekstowa** » 6 mar 2025, o 10:38

MotoAlbum.pl Pokaż czym jeździsz! Twój wirtualny garaż

przez **jasiek27** » 6 mar 2025, o 12:59

Bóle głowy po pracy przy komputerze to częsty problem, zazwyczaj wynikający z napięcia mięśni szyi i karku oraz zmęczenia oczu. Najlepiej zrobić kilka prostych ćwiczeń rozciągających, a także masaż skroni i karku. Dobrze działa też herbata ziołowa, szczególnie z miętą, melisą lub imbirem, które mają właściwości rozluźniające i poprawiają krążenie. Możesz sprawdzić gotowe mieszanki dedykowane na takie dolegliwości, np. tutaj: https://loremvit.pl/herbata-na-bol-glowy Oprócz tego warto odciążyć wzrok, np. patrząc przez chwilę w dal i ograniczając ekran na wieczór.